Descargar RMR Calculator & Tracker gratis en android

Encuentra y rastrea tu RMR (tasa metabólica en reposo) con esta calculadora y rastreador fácil de usar.

RMR representa la cantidad mínima de energía (calorías) que tu cuerpo necesita para mantenerse vivo y puede ser útil cuando intentas perder peso.

El RMR es muy similar al BMR (tasa metabólica basal). La mayor diferencia entre ambos es cómo se calculan.

La ecuación de Harris-Benedict se utiliza para estimar el BMR, mientras que la ecuación de Mifflin-St Jeor se utiliza para estimar el RMR.

----------------------------- CÓMO SE UTILIZA LA TASA METABÓLICA EN REPOSO -----------------------------
Usando esta cifra como línea de base, agregue todas sus calorías quemadas adicionales (según su nivel de actividad) para obtener su TDEE (gasto energético diario total).

Si su TDEE coincide con su Ingesta Calórica Diaria, mantendrá su peso. Si aumenta su TDEE por sobre su ingesta calórica diaria, perderá peso.

----------------------------- CÓMO FUNCIONA ESTA CALCULADORA DE RMR -----------------------------
Ingrese su información en medidas métricas o imperiales.

Los resultados se calculan automáticamente a medida que ingresa su información.

REGISTRO Y SEGUIMIENTO
Como característica adicional a la calculadora básica de RMR, ¡puede registrar y luego realizar un seguimiento de sus entradas!

1. Una vez que tenga su Tasa Metabólica en Reposo, presione "Registrar Resultados". Esto abrirá el cuadro de entrada.

2. Establezca la fecha y la hora. La fecha y la hora actuales se configuran automáticamente para hoy. Puede cambiarlas en cualquier momento. Esto le permite agregar entradas pasadas que no haya realizado.

3. Seleccione la mejor imagen y el color que mejor se adapte a cómo se siente.

4. La siguiente sección es un lugar para sus pensamientos o notas generales.

5. Y finalmente, presione "Registrar" para ingresar esta entrada en su registro de historial.

Vea sus entradas pasadas en su registro como una lista, gráfico o calendario. Todos los resultados se pueden EDITAR.


----------------------------- CARACTERÍSTICAS ADICIONALES -----------------------------

√ Información de tasa metabólica en reposo
Esto incluye información general sobre cómo calcular manualmente su RMR usando medidas métricas o imperiales, junto con consejos generales.

√ SELECCIÓN DE TEMA DE APLICACIÓN CLARO Y OSCURO
Para su placer visual, incluimos la opción de seleccionar entre dos temas de aplicación diferentes.

√ SISTEMA DE MEDICIÓN IMPERIAL O MÉTRICA
Los números se pueden ingresar en libras o kilogramos. Los resultados siempre estarán en calorías.

√ EDITAR ENTRADAS ANTERIORES
Útil si necesita cambiar la fecha u hora, el resultado calculado, la imagen o el diario de una entrada de resultado anterior. Vaya a la página de lista de su registro y seleccione EDITAR.

√ REGISTRO DE SEGUIMIENTO DEL HISTORIAL ¡
Aquí es donde realmente brilla la magia de nuestra calculadora RMR! Vea todas sus entradas pasadas en una lista, calendario o gráfico. Puede editar entradas pasadas desde la lista. Nuestro control avanzado de gráficos le permite hacer zoom con los dedos.
Nuestra calculadora y rastreador de RMR es la forma más sencilla de ayudar a mantener un registro actualizado de los cambios en su tasa metabólica en reposo y proporciona otra herramienta de dieta valiosa en su arsenal.

Si bien nos gusta mantener nuestras aplicaciones simples y fáciles de usar, ¡las nuevas funciones siempre son una ventaja! Si tiene una idea o una solicitud de función, ¡háganoslo saber!